Ab November jeden Montag, 18:30–20 Uhr.
Starte deine Woche mit einem bewussten Monday Reset: Zeit zum Durchatmen, Bewegen und Auftanken.
Komm vorbei und schenke dir diese wohltuende Auszeit!
Hatha-Yoga für Anfänger*innen
Atem- & Stimmkreis
Ab dem 4. November findet immer mittwochs, 18:30–19:45 Uhr der Atem- & Stimmkreis im RuDi statt. Gemeinsam werden wir Atmen, Singen und Klingen – mit Atemübungen, kleinen Warm-Ups für mehr Stimmkontrolle und natürlich gemeinsamen Singen.
Das Angebot ist offen für alle, die sich für Atmung, Stimme und Gesang interessieren – mit oder ohne Vorerfahrung.
Kosten: 7€ pro Person
Anmeldung bei Stefanie per WhatsApp: 0160 9133 4513
Dru Yoga
Am 23. Oktober startet ein neues Yoga-Angebot im RuDi!
Beim Dru Yoga geht es nicht um Leistung und Selbstoptimierung, sondern um Selbstakzeptanz und darum, sich selbst und seinem Körper etwas Gutes zu tun.
Probiere es einfach mal aus und schau, ob es etwas für dich ist!
Wann: ab 23. Oktober jeden Freitag, 10 Uhr
Anmeldung bei Sabine: info@druyam.be
Schreib-Café
Du brauchst Hilfe bei Amts-Briefen? Oder Unterstützung bei Anträgen? Dann komm vorbei! Laptops können auf Anfrage genutzt werden.
Wann: Dienstags, 11–14:30 Uhr
Familien-Brunch
Am ersten Samstag im Monat, 10-12 Uhr findet der Familien-Brunch statt.
Gemeinsam essen, spielen und ins Gespräch kommen. Ein offener Treff zum Kennenlernen, Wohlfühlen und sich austauschen – für Familien aus der Nachbarschaft.
Nächster Termin:
Samstag, 7. November, 10-12 Uhr
Bitte meldet euch vorab an!
Anmeldung bei Lena Mischke:
Tel.: 0157 835 136 42
Mail: l.mischke@nhu-ev.org
Über eine kleine Spende von 1-3 Euro pro Familie freuen wir uns.
JCI Berlin International
Abend-Yoga im RuDi
Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation und Entspannung
Lesung
Kachichom Muhyaddin „Die Geschichten die noch nicht erzählt wurden“
In diesem Buch sammelt der Autor Erinnerungen und Spuren seines Volkes in Kurdistan, dessen Geschichte oft im Verborgenen geblieben ist.
Wann: 22. September, 18 Uhr
Dumpling Dienstag
Kommt vorbei, um gemeinsam im RuDi vegetarische Teigtaschen aus aller Welt zu kochen und essen. Jedes Mal probieren wir eine neue Teigtasche.
Der Dumpling Dienstag findet immer am 3. Dienstag im Monat statt.
Nächste Termine: 10.11. (ausnahmsweise am 2. Dienstag), 15.12.
Zeit: wir starten um 17 Uhr mit dem Kochen – bis 18 Uhr ist der Einstieg möglich.
Das Angebot ist ohne Anmeldung und kostenfrei – über eine kleine Spende freuen wir uns.
Habt ihr Ideen oder Wünsche für besondere Teigtaschen? Eure Vorschläge sind herzlich willkommen!
FreiwilligenAgentur
Du willst dich gerne engagieren und brauchst Ideen und Kontakte?
Dann komm zur Freiwilligen Beratung!
Morgen-Meditation
Jeden Montag gibt es eine kleine Morgen-Meditation mit Sheila. Hier kannst du in Kontakt mit dem Körper kommen, deine Gedanken und Gefühle wahrnehmen, dich innerlich ausrichten.
Dieser Wochenstart kann zu einem Anker werden: für mehr Klarheit, Verbindung und innere Stabilität im Alltag.
Wenn dich das anspricht, komm vorbei!
Das Angebot ist kostenlos, eine kleine Spende ist willkommen.
Am 29.06. sowie vom 13.07. bis 03.08. findet das Angebot leider nicht statt.
Wohnscouting
Senior*innen-Sport
Co-Working
Jeden Montag und Donnerstag könnt ihr zum co-working ins RuDi kommen!
Bei uns gibt es:
– Kaffee & Tee non stop
– kein Konsumzwang
– nette Leute aus der Nachbarschaft
Wann?
Montag, 9-14 Uhr
Donnerstag, 10-14 Uhr
An Feiertagen findet kein co-working statt.
Offen für alle, ohne Anmeldung & kostenfrei.
Sprach-Café
Das “Sprach-Café zum Deutsch üben” findet jeden Donnerstag im RuDi statt.
Das Sprach-Café ist ein Angebot für alle Menschen, die deutsch sprechen üben wollen.
Freiwillige bieten Kleingruppen an, so dass zwischen 3-7 Leute eine Gruppe bilden.
Du kannst mitentscheiden worüber gesprochen und diskutiert wird.
Wann: Donnerstags, 14:30-16 Uhr
Offen für Alle, ohne Anmeldung & kostenfrei.
Französisch für Späteinsteiger*innen
Aktzeichnen
Miniatur-Spiele
Leihpunkt
Jeden Mittwoch, 18-20 Uhr gibt es die Gelegenheit, sich alle möglichen Dinge im RuDi auszuleihen.
Fahrradwerkstatt
Tanz dich fit
PULK Musiktheater
Yoga
Theatergruppe Rostschwung
Magic The Gathering- Pauper- Common Ground
Gitarrenkurs mit Arne
Bauch Beine Po
Impro Theater
Theatergruppe Rostschwung
Game Night
Impro-Theater
Unter der Leitung von Jens Clausen treffen sich Menschen die theaterbegeistert sind und oder gerne Impro-Theater spielen (würden).
Ganz egal ob Theaterneuling oder schon Erfahrungen vorhanden sind; kommen kann, wer Spiellaune und Neugier mitbringt. Entstehen soll eine feste Gruppe, die altersgemischt ist.
Wann: jeden Mittwoch, 19-21 Uhr
Wo: RuDi Nachbarschaftshaus, EG
Digital Café
Schreibabyambulanz
BSR Kieztag mit RuDi Lastenrad Verleih
