Ich bin Sheila, wohne seit 2005 hier im Kiez und fühle mich ihm sehr verbunden. Als Gestalterin und jetzt auch Systhemische Begleiterin bin ich am Austausch mit Menschen interessiert. Seit Mai 2026 leite ich das neue Angebot “kleine Morgen-Mediation“ im RuDi, welches wöchentlich stattfindet.
Die Woche anders beginnen
Viele von uns starten in die Woche im Außen: Termine, To-dos, Erwartungen.
Doch was passiert, wenn du zuerst bei dir selbst ankommst?
Ich öffne einen achtsam begleiteten Raum, indem man sich am Morgen Zeit nehmen möchten, um:
in Kontakt mit dem Körper zu kommen seine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen sich innerlich auszurichten.
Als systemische Therapeutin halte ich einen klaren, ruhigen Rahmen, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach da sein darfst. Dieser Wochenstart kann zu einem Anker werden: für mehr Klarheit, Verbindung und innere Stabilität im Alltag.
Wenn dich das anspricht, freue ich mich auf dich.
Das Angebot ist kostenlos, eine kleine Spende ist willkommen.
Wenn du zum ersten Mal teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorab bei Sheila: 0173 6222 521