Viele von uns starten in die Woche im Außen: Termine, To-dos, Erwartungen.
Doch was passiert, wenn du zuerst bei dir selbst ankommst?

Jeden Montag 8:15-9 Uhr wird es im RuDi eine kleine Morgen-Meditation mit Sheila geben. Hier kannst du in Kontakt mit dem Körper kommen, deine Gedanken und Gefühle wahrnehmen, dich innerlich ausrichten.

Dieser Wochenstart kann zu einem Anker werden: für mehr Klarheit, Verbindung und innere Stabilität im Alltag.

Wenn dich das anspricht, komm vorbei!
Das Angebot ist kostenlos, eine kleine Spende ist willkommen.