In einer immer schnelleren Welt verlieren wir im Alltag oft den Kontakt zu uns selbst. Unter dem Motto „Back to the Center – Back to the Roots“ nutzen wir traditionelle Prinzipien des Tai Chi und Qigong, um Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden. Zentrierung wird hier als bewusste Energiearbeit verstanden. Sie dient als hocheffektive Methode zur nachhaltigen Stressreduktion – sowohl für die Herausforderungen im Büro als auch als Kraftquelle für die Freizeit.
Bei dem Training erwarten dich verschiedene Formen des Tai Chi, darunter:
- 10er Yang-Form
- Formenarbeit der 24er Beijing-Form
- Opening der 48er Yang-Form
Nur nach vorheriger Anmeldung!