Ich bin Sheila, wohne seit 2005 hier im Kiez und fühle mich ihm sehr verbunden. Als Gestalterin und jetzt auch Systhemische Begleiterin bin ich am Austausch mit Menschen interessiert. Im November startet mittwochs eine Meditationsrunde zum Entspannen nach einem Arbeitstag.
Nach einem Arbeitstag sind wir oft noch ganz im Außen: bei den Aufgaben, den Gesprächen und dem, was alles erledigt werden muss. Und vielleicht warten zu Hause schon die nächsten To-dos.
Nimm dir einen Moment für dich…
Mit einer kurzen, geführten Meditation nehmen wir uns Zeit, um
- den Körper bewusst wahrzunehmen,
- Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen,
- und uns innerlich neu auszurichten.
Als systemische Therapeutin halte ich einen klaren, ruhigen Rahmen, in dem du nichts leisten musst. Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade da ist.
Ein kleiner Moment nur für dich, bevor der Alltag weitergeht.
Wenn dich das anspricht, freue ich mich auf dich!
Anmeldung bei Sheila: 01736222521
Das Angebot ist auf Spendenbasis.